17 août 2020

Courgettes "Ronde de Nice" farcies

Cette variété de courgette à fruits ronds est originaire d'amérique centrale et a été redécouverte dans la région de Nice issue de semis spontanés.   Actuellement en pleine récolte, cette photo a été prise dans notre potager. Gorgée d'eau, la courgette de Nice à fruits ronds est très peu calorique mais contient des fibres, des minéraux principalement en potassium, phosphore et  magnésium et de nombreuses vitamines dont la vitamine C et la vitamine B9. Ces qualités sont optimales quand on la consomme crue, elles se... [Lire la suite]
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03 juillet 2020

Salade de tomates et bœuf cuit

La tomate découverte en Amérique du Sud est arrivée en France au XVIème siècle tout d’abord en tant que plante d’ornement. La tomate est le premier légume (communément considérée comme tel) consommé par les français, n’oublions pas que la tomate est botaniquement un fruit. La tomate est peu calorique et nous apporte de nombreux nutriments tels que les vitamines C et E et les minéraux dont le magnésium et le potassium. Il est déconseillé de la conserver au réfrigérateur, en effet, le froid neutralise sa saveur. Personnellement je... [Lire la suite]
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19 mai 2020

Sauce barbecue

Cette sauce assez forte, accompagnera plus partidulièrement vos viandes grillées sur plancha ou sur barbecue. Voici le lien pour accéder à d'autres recettes de sauces froides "liste des sauces froides" Les quantités sont celles nécessaires pour 1 kg de viande. Ingrédients  1 cuillère à soupe de mélasse (ou 1 caramel mou fondu) 1 cuillère à café de Tabasco 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à café de raifort (wasabi) 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 5 cuillères à soupe de Ketchup 1 petite échalote hachée 4... [Lire la suite]
Posté par EmhH4bN69 à 18:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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